Da Insônia

Desde que me entendo por gente tenho muita dificuldade para dormir, sempre passando noites em claro. Raramente sei o que é uma boa noite de sono sem precisar tomar nada. Viciada em remédios para dormir? Provavelmente... O psicológico influenciando? Com toda certeza. Mas se fosse tão fácil assim controlar o que sentimos não teríamos 90% dos nossos problemas.
Se eu não durmo fico irritadiça, chorona, sem comer, vira uma bola de neve que só tende a piorar, e que geralmente só passa quando tomo algo que me relaxe o suficiente para dormir em paz, sem sonhos, aquele sono reparador, reconfortante, que você não quer acordar.
Queria conseguir fazer isso naturalmente, mas não lembro como é isso... Já tomei tanto Lexotan que caí no chão sem forças nas pernas, triste...
Quando deito para dormir, minha cabeça fica um turbihão de pensamentos, meu corpo fica espasmando e não relaxo. Quando enfim durmo, tenho pesadelos, acordo de 5 em 5 minutos, é horrível, por conta dos pesadelos fico com mais medo ainda de dormir, e a bola de neve só vai crescendo.